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新宝体育推荐·适时养生 滋阴润肺
2020-01-09 13:34:24   来源:云顶网站   阅读量:1125

 诱因:秋燥伤阴、肺阴不足 广东省中医院副院长张忠德称,霜降是二十四节气之一,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,此时秋燥明显,易伤津液,表现出干咳少痰,甚至咯血、口咽干燥等表现,治疗上,以润肺养阴生津为主,给予沙参、麦冬、玉竹、百合等以养阴润肺,杏仁、蜜枇杷叶等降肺气、止咳化痰,太子参等益气健脾,生津润肺。...

新宝体育推荐·适时养生 滋阴润肺

新宝体育推荐,本报记者 郭静 通讯员 宋莉萍

霜是地面的水汽遇到寒冷天气凝结成的,所以霜降不是降霜,而是表示天气寒冷,大地将产生初霜的现象。此节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。广州天气渐凉,秋燥明显。

诱因:秋燥伤阴、肺阴不足

广东省中医院副院长张忠德称,霜降是二十四节气之一,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,此时秋燥明显,易伤津液,表现出干咳少痰,甚至咯血、口咽干燥等表现,治疗上,以润肺养阴生津为主,给予沙参、麦冬、玉竹、百合等以养阴润肺,杏仁、蜜枇杷叶等降肺气、止咳化痰,太子参等益气健脾,生津润肺。服药两周后江阿姨口干咽燥、大便干等症状明显改善,气喘也有所缓解。

预防:防燥、防郁、防寒

张忠德建议,“霜降”时节防燥、防郁、防寒是健康防护重点。饮食应以淡补为原则,可多吃健脾养阴润燥的食物,萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、牛肉、鸡肉、泥鳅等。同时,晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁,还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”,对抵抗力差的老年人,应及时关注天气变化,随时增减衣服,以免邪气入侵,导致生病。

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